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片付けのやる気が出ないときの対処法13選とやる気がでない原因をご紹介

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ふと見たら部屋がゴチャゴチャしている…そろそろ片付けをしなくては。

そう思うもののなかなか片付けのやる気が出ないこともありますよね。

 

家事のなかでも片付けを苦手とする方は少なくはありません。

しかし片付けをしないままだと悪い影響がたくさんあるのです。

 

そこで今回は片付けのやる気が出ないときの対処法を紹介しています。

なぜ片付けのやる気が出ないのか、その原因もまとめました。

目次(この記事は以下の順番で構成されております)

  • 【片付け】やる気が出ないときの対処法は?
  • 片付けのやる気が出ない原因とは
  • 片付けのやる気が出ないのはみんな同じだと思おう!
  • まとめ:片付けのやる気が出ないときの対処法13選とやる気がでない原因をご紹介

片付けのやる気が出ない方、片付けが苦手な方はぜひご参照ください。

【片付け】やる気が出ないときの対処法は?

片付けのやる気がでないときの対処法をまとめていきます。

片付けのやる気が出ないときの対処法|片付けたあとのことを考える

片付けのやる気が出ないときは、片付けたあとのことを考えてみましょう。

 

お部屋がすっきりしたら花を飾ろう、新しい家具を置こうなど、片付け後のことを考えるとワクワクしてきてやる気が出るかもしれません。

片付けのやる気が出ないときの対処法|「よし、やるぞ」と声に出す

片付けのやる気が出ないときは、「よし、やるぞ」と声を出して自分に宣言をしてみましょう。

 

掛け声のように口に出すと、片付けのやる気が出てくるかもしれません。

気合を入れて「いくぞー!」と言うのもよいでしょう。まるで運動部の掛け声のようにすると、テンションも上がってくるはずです。

 

やる気の出ない自分をふるい立たせましょう。

片付けのやる気が出ないときの対処法|何時までにやり始めると時間を決める

片付けのやる気が出ないときは、何時までにやり始めるか決めることをおすすめします。

 

現在やる気が出ない場合でも、数時間後の〇〇時までには掃除をする! と決めるとやる気が出てくることが多いです。

反対にその〇〇時までは片付けなくてもいいので、リラックスしてくださいね。

 

片付けのタイムスケジュールを決めると、やる気が出るかもしれません。

片付けのやる気が出ないときの対処法|SNSで綺麗な部屋の画像を見る

片付けのやる気がでないときの対処法としてSNSで綺麗な部屋の画像を見るのもおすすめです。

 

インスタグラムなどで片付けられた部屋を見ると「こんなお部屋いいな」と憧れる気持ちが出てくるはず。そして、「よし、我が家も頑張ろう」という気持ちになって片付けのやる気が出るかもしれません。

 

インスタグラムであれば、ハッシュタグ検索をするとよいでしょう。

「#インテリア」「 #自宅」「#おうち時間」などを検索すると、綺麗な部屋の投稿が多く見つかります。

片付けのやる気が出ないときの対処法|掃除宣言をする

片付けのやる気が出ないときは、掃除宣言をしませんか。

 

ツイッターなどSNSで「今から片付けをします!」と投稿するとよいでしょう。SNSをやっていない方の場合は、家族などに「これから掃除をするね」と宣言してみましょう。

 

周囲に言ったからには、掃除をしなくちゃと思うはずです。ぜひ試してみてください。

片付けのやる気が出ないときの対処法|エクササイズだと思う

片付けのやる気が出ないときは、エクササイズだと思いましょう。

 

物を拾うときは膝を使って屈伸。スクワットだと思ってみてください。運動不足解消になり、さらに部屋も片付いて一石二鳥です。

 

運動効果をアップさせたい場合は、無理のない範囲で大げさな動きをおすすめします。足踏みをしながら片付けをするのもよいでしょう。

片付けのやる気が出ないときの対処法|ご褒美を決める

片付けのやる気が出ないときは、自分へのご褒美を決めましょう。

 

「頑張って片付けをしたら、綺麗になった部屋でゆっくりティータイムにしよう」

「片付けが終わったら、新しいインテリアを買ってみよう」

 

こんな風に自分にご褒美を決めると、片付けのやる気が出てくるかもしれません。

片付けのやる気が出ないときの対処法|音楽を聴きながら作業をする

片付けのやる気が出ないなと感じるときは、音楽を聴きながら作業をするとよいでしょう。

 

お気に入りの音楽のなかでもアップテンポの曲、やる気が出るような明るい曲、前向きになれる曲がおすすめです。

 

音楽を聴くとテンションが上がることもありますよね。気分が乗っているうちに片付けを開始しましょう。

片付けのやる気が出ないときの対処法|家に人を呼ぶ予定を立てる

片付けのやる気が出ないときは、家に人を呼ぶ予定を立てるのもおすすめです。

 

〇月〇日に友だちを家に呼ぶ、と決めたらそれまでには片付けたいはず。

友だちから「部屋が綺麗だね」と言われると嬉しくなりませんか。自慢して人に見せられるような部屋になるように片付けをしましょう。

片付けのやる気が出ないときの対処法|部屋が汚いデメリットを理解する

部屋が汚いとどんなデメリットがあるか理解すると、片付けのやる気が出るかもしれません。

 

片付けないと部屋にホコリがたまります。部屋の中に物が多いと、その隙間にホコリがたまったり、カビが繁殖しても気が付きにくかったりすることも多くなります。

 

ホコリやカビがたまると、アレルギーが出る方も…。体が痒くなったり、くしゃみをしたりすることもあるでしょう。小さな子どもは背が低く床に近いため、ホコリやカビのデメリットを受けやすいのです。

自分の体だけでなく、子どもの体への影響を考えると、片付けのやる気が出てくるかと思います。

 

また部屋が片付けられていないと、精神的にも不安定になると言われています。

心と体の健康のためにも片付けをしましょう。

片付けのやる気が出ないときの対処法|掃除本や掃除ブログを読む

片付けのやる気が出ないときの対処法として、掃除本・掃除ブログを読むこともおすすめします。

 

自分が知らない新しい掃除方法が掲載されているかもしれません。

よし、自分でやってみよう! という気持ちになって片付けのやる気が出ることもあるでしょう。

片付けのやる気が出ないときの対処法|おしゃれなインテリアを買う

片付けのやる気が出ないときは、おしゃれなインテリアを買いませんか。

 

片付けの前におしゃれなインテリアを買ったら、もっと綺麗な部屋に飾りたいと思うはずです。買ったインテリアのためにも片付けをしましょう。

片付けのやる気が出ないときの対処法|掃除道具を買う

片付けのやる気が出ないときの対処法として掃除道具の購入が挙げられます。

 

新しい掃除道具を買うと、使ってみたいという気持ちになって片付けのやる気が出てくるでしょう。

おしゃれな掃除道具だと特にやる気が出るはずです。

片付けのやる気が出ない原因とは

片付けのやる気がでない原因を知ることで、やる気が出てくるかもしれません。

 

ここでは片付けのやる気がでない原因をまとめました。

片付けのやる気が出ない原因|物が多い

部屋に物が多いと片付けのやる気がでなくなります。

 

あまりにも物が多いと何から手をつけてればいいか、何を捨てて何を残すか、わからなくなることもあるでしょう。

 

溜め込みがちの方は、片付けのやる気がでないことが多いです。

片付けのやる気が出ない原因|体調不良でやる気がでない

片付けのやる気が出ない原因は体調不良かもしれません。

 

精神的に元気のない状態だと、さまざまなことにやる気が出なくなります。意欲的でなくなり、片付けのやる気が出ないことも…。

 

無理をして片付けることはせず、まずはしっかりと休んで体調を整えることも大切です。体調がよくなると自然とやる気が出てくるでしょう。

片付けのやる気が出ない原因|物が捨てられない

物が捨てられないことが原因で部屋の片づけのやる気が出ないのかもしれません。

 

使っていないものでもいつか必要になるかもしれない、と思って保管している方もいるかと思います。どんなものにも思い出を感じて捨てられない、片付けられないこともありますよね。

 

〇年使っていないものは処分する、など自分でルールを決めて片付けるとよいでしょう。

片付けのやる気が出ない原因|掃除に苦手意識がある

掃除に苦手意識があり片付けのやる気が出ないこともあります。

 

掃除は面倒くさい、掃除をしたところでまた部屋は散らかる…。そう思っているとなかなかやる気が出ないものです。

 

そんなときは、一箇所だけでもいいので物を減らしてみてはいかがでしょうか。

例えば、玄関には1人1足だけ靴をだしてOKで他は片付けてみましょう。靴が少ないと玄関の掃除がしやすくなります。

片付けのやる気が出ない原因|片付けの仕方を知らない

そもそも片付けの方法を知らないことが原因でやる気が出ないこともあり得ます。

 

整理整頓が苦手だと片付けのやる気もでなくなることも多いのです。何をどこに収納したらいいのかわからないと片付けにネガティブなイメージを抱くこともあるでしょう。

 

これはここに収納する、など収納ルールを決めるのがおすすめです。

なかなかルールが決められない場合は、掃除本や掃除ブログを参考にしてみましょう。

片付けのやる気が出ないのはみんな同じだと思おう!

片付けのやる気が出ないで後回しにしてしまうと、どんどん部屋が散らかってしまいます。

 

「だってやる気が出ないのだから、仕方がない!」と開き直るのではなく、片付けのやる気が出ないのはみんな同じだと思うのがおすすめです。

 

もちろん片付けが好きな方もいますが、多くの人が片付けに苦手意識があるのです。
自分だけじゃないから頑張ってみようと思うと、やる気が出てくるかもしれません。

 

まとめ:片付けのやる気が出ないときの対処法13選とやる気がでない原因をご紹介

片付けのやる気がでないときは、

ことがおすすめです。

 

片付けが苦手な人の多くは、

ことが原因で、やる気がでないことがあります。

 

今回紹介した対処法を実践して、片付けのやる気が出ると嬉しいです。

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